名護の新垣たたみ店が「植物好きなので」を発信

今日も朝から

健康を「1杯」

ビールでも

青汁でもないです！

白いとろみが有る飲み物で

香りは豆腐☆

そう

豆腐になる前の

「豆乳」です。



これを毎朝飲んでいます。

この豆乳は豆腐屋（名護の喜瀬豆腐店）から

週に3回買っていて

豆腐を作る前の豆乳なので

箱入りで売られている豆乳より

味が濃厚で

大豆成分をそのまま丸ごと

頂いて

身体に丸ごとそのまま吸収されている感じです。

畳屋なので力仕事。

たたみを運ぶ時の力は

この豆乳から作られた

‘筋肉’でもっています。

たんぱく質が筋肉を作るので

寝る前にも飲んでいますよ。

大豆は

「畑の肉」と

昔から言われているようですが

調べてみると

「大豆には、脂質、炭水化物、食物繊維、カリウム、カルシウム

マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、ビタミンE、ビタミンB1

葉酸など様々な栄養素が含まれます。」そうです！

とタンパク質量も他の作物より多く

肉や卵と匹敵するそうです。

それから大豆たんぱく質の

消化吸収率が（‘90％’以上）高いとも言われているそうです。

どうですか？

運動選手に持って来いな飲み物ですよね！

経験からですが

運動をした日や

筋肉トレーニングを終え

夕食と一緒に「豆乳」を頂いた方が

身体が変化するような感じがします！

テレビで拝見しましたが

どこかの野球部が豆乳を飲んでいるみたいですね！

「抜群な筋肉」が

鍛えれば作れます・・・よ

…きっと！！！